Домоводство (Дом и семья) : Здоровье : ЖИТЬ ТРЕЗВЫМИ : Анонимные Алкоголики

на главную страницу  Контакты  ФоРуМ  Случайная книга


страницы книги:
 0  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  20  21  22  23  24  25  26  27  28  29  30  31  32  33  34  35  36  37  38  39  40  41  42

вы читаете книгу

Даже слова «быть трезвыми» – не то что «жить трезвыми» – задевали многих из нас, когда мы впервые слышали такой совет. Хотя мы много пили, многие из нас никогда не чувствовали себя пьяными и были уверены, что это почти незаметно по нашей речи и поведению. Многие из нас никогда не шатались, не падали, и наши языки не заплетались; другие никогда не буйствовали, не прогуляли ни одного рабочего дня, не попадали в автомобильные аварии и, уж конечно, никогда не попадали в больницу или тюрьму за свое пьянство.

... лечение предполагает в первую очередь отказ от спиртного... Американская медицинская ассоциация

О названии книги...

Даже слова «быть трезвыми»,– не то что «жить трезвыми» – задевали многих из нас, когда мы впервые слышали такой совет. Хотя мы много пили, многие из нас никогда не чувствовали себя пьяными и были уверены, что это почти незаметно по нашей речи и поведению. Многие из нас никогда не шатались, не падали, и наши языки не заплетались; другие никогда не буйствовали, не прогуляли ни одного рабочего дня, не попадали в автомобильные аварии и, уж конечно, никогда не попадали в больницу или тюрьму за свое пьянство. Мы знали многих, которые пили гораздо больше нас, а также тех, кто совсем не мог удержаться от выпивки. Мы были не такими. Поэтому совет, что, возможно, нам вообще не следует пить, воспринимался нами почти как оскорбительный. Кроме того, к чему такие радикальные перемены? Как мы тогда сможем жить? Конечно, нет ничего плохого в паре коктейлей на деловом ланче или перед обедом. Разве не каждый имеет право расслабиться, пропустив несколько рюмок, или выпить пару бутылочек пива отходя ко сну? Однако, после того как мы узнали некоторые факты о болезни под названием «алкоголизм», наши взгляды переменялись. Нам открылся тот факт, что, вероятно, миллионы людей больны алкоголизмом. Медицинская наука не объясняет нам причину этого, но специалисты по проблемам алкоголизма уверяют, что любая выпивка вредна для алкоголика или для человека, чье пристрастие к выпивке превратилось в проблему. Наш опыт в подавляющем большинстве случаев подтверждает это. Таким образом, привычка не пить вообще – то есть поддерживать трезвость – становится основой излечения от алкоголизма. Следует еще раз подчеркнуть: жить трезвыми не означает быть мрачными, скучными и неприкаянными, чего некогда мы опасались, скорее это такое состояние, которым мы постепенно начинаем наслаждаться и которое приносит гораздо больше радостного возбуждения, чем наши хмельные дни. Мы покажем вам, как это достичь.

Зачем – «не пить»?

Мы, члены общества Анонимных Алкоголиков (А.А.), находим ответ на этот вопрос при честном взгляде на наше прошлое. Наш опыт со всей очевидностью показывает, что любая выпивка создает серьезные проблемы для алкоголика, или для человека, пристрастившегося к алкоголю.

По словам Американской медицинской ассоциации:

«Алкоголь, помимо того, что он вызывает привыкание, оказывает также психологическое воздействие, которое изменяет мышление и способность рассуждать. Одна рюмка может изменить мышление алкоголика так, что он почувствует, что может себе позволить еще одну, а потом еще и еще... Алкоголик может научиться полностью контролировать свою болезнь, но не сможет избавиться от своего пристрастия до такой степени, чтобы вернуться к употреблению спиртного без каких-либо неприятных последствий.» 1

Мы повторяем: к некоторому нашему удивлению оказалось, что стать трезвыми не означает, как мы ожидали, сделать свою жизнь мрачной или отравлять радость другим людям. Пока мы пили, нам казалось, что без спиртного и жизни нет. Но для большинства членов А.А. жить трезвыми – означает жить по– настоящему, ощущая радость. Для нас это намного лучше, чем все те беды, которые мы испытывали, когда пили.

Еще одно замечание: стать трезвым может любой. Нам всем это удавалось не единожды. Вся штука в том, чтобы жить трезвыми. Именно об этом наша книга.


Содержание:
 0  вы читаете: ЖИТЬ ТРЕЗВЫМИ : Анонимные Алкоголики  1  1. Пользоваться этой книгой. : Анонимные Алкоголики
 2  А. Будьте восприимчивы к новым идеям. : Анонимные Алкоголики  3  Б. Пользуйтесь здравым смыслом. : Анонимные Алкоголики
 4  продолжение 4  5  А. Будьте восприимчивы к новым идеям. : Анонимные Алкоголики
 6  Б. Пользуйтесь здравым смыслом. : Анонимные Алкоголики  7  2. Удержаться от первой рюмки. : Анонимные Алкоголики
 8  3. Использовать суточный план : Анонимные Алкоголики  9  j9.html
 10  5. Живи и давай жить другим : Анонимные Алкоголики  11  6. Стать деятельными : Анонимные Алкоголики
 12  А. Деятельность в А.А. и наблюдение за его работой. : Анонимные Алкоголики  13  Б. Деятельность, не связанная с А-А. : Анонимные Алкоголики
 14  продолжение 14  15  А. Деятельность в А.А. и наблюдение за его работой. : Анонимные Алкоголики
 16  Б. Деятельность, не связанная с А-А. : Анонимные Алкоголики  17  7. Молитва об умиротворении : Анонимные Алкоголики
 18  8. Изменить прежний распорядок : Анонимные Алкоголики  19  9. Есть или пить что-либо, преимущественно сладкое : Анонимные Алкоголики
 20  10. Пользоваться службой телефонной терапии : Анонимные Алкоголики  21  11. Выбрать себе наставника : Анонимные Алкоголики
 22  12. Иметь достаточно времени для отдыха : Анонимные Алкоголики  23  13. Первым делом – главное : Анонимные Алкоголики
 24  14. Избавиться от одиночества : Анонимные Алкоголики  25  15. Остерегаться раздражения и обид : Анонимные Алкоголики
 26  16. Быть доброжелательными по отношению к себе : Анонимные Алкоголики  27  17. Быть осторожными в моменты эмоционального подъема : Анонимные Алкоголики
 28  18. Тише едешь – дальше будешь : Анонимные Алкоголики  29  19. Быть благодарными : Анонимные Алкоголики
 30  20. Помнить свою последнюю пьянку : Анонимные Алкоголики  31  21. Избегать опасных наркотиков и лекарств : Анонимные Алкоголики
 32  22. Вытравить из сознания жалость к себе : Анонимные Алкоголики  33  23. Обратиться за профессиональной помощью : Анонимные Алкоголики
 34  24. Избегать эмоциональных сложностей : Анонимные Алкоголики  35  25. Избегать подвохов, начинающихся со слова если : Анонимные Алкоголики
 36  26. Быть осторожными в ситуациях, связанных с выпивкой : Анонимные Алкоголики  37  27. Отказаться от прежних представлений : Анонимные Алкоголики
 38  28. Читать публикации АА : Анонимные Алкоголики  39  29. Посещать собрания АА : Анонимные Алкоголики
 40  30. Попытаться пройти все Двенадцать Шагов : Анонимные Алкоголики  41  31.Найти свой собственный путь : Анонимные Алкоголики
 42  Использовалась литература : ЖИТЬ ТРЕЗВЫМИ    
 
Разделы
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 


электронная библиотека © rulibs.com




sitemap